Hvad snakker jeg om, tænker du måske? Jeg snakker om selvtillid og nævner pludselig motion midt inde i det hele - det måske det sidste man tænker på.. ja, måske for nogen. Det er nemlig en god ting at få følelsen til at få frit løb imens man dyrker sport og de kloge siger også at man får det bedre bagefter. Jeg tror thats a fact! Mange på selvværd og selvtillid kommer som en af tingene og en vigtig del også at have det godt med sig selv og det er der mange der ofr efter de har dyrket motion eller dyker det. Det behøver ikke være kilometer lange ture i løb, der er rigtig mange forskellige former for sport og holdsport. Der er kommet meget nyt op og toppe i Danmark, der er bl.a. Zumba som er meget populært for tiden og som man virkelig føler man taber sig, skulle jeg lige hilse og sige.
Der er mange forskellige stilarter i sport som alle jo nok ved. Boksning er en god sport virkelig at rase af på. Du kan stå og slå ind i en pude og bare tænke på det der virkelig irriterere dig eller gør dig ked af det og lade noget af det komme ud på den måde. Der er også holdsport hvis du får det bedre og hvis du syntes det er sjovest at dyrke med andre f.eks. fodbold eller håndbold.
Det giver også en hvis dejlig følelse at gå til sport og komme ud 1-2 gange om ugen, hvis man har stået lidt på standby fordi man har haft det hårdt. Sporten får en til at tænke på noget andet eller også får den dig til at tænke i nye baner.Hvis du løber vil den friske luft automatisk få dig til at slappe af og den tanke for et nyere og klarere syn, hvis du dyrker holdsporten kommer du til at tænke på noget andet, fordi du kostant skal hjælpe til i holdsport og derfor kan du ikke tænke på alle mulige andre ting.
My advice - dyrk sport, får dine tanker væk fra hverdagens problemer en-to gange om ugen! :-)
Fotokilde:
Begge billeder fra google billeder
Ingen kommentarer:
Send en kommentar